Somatik hareket, mindfulness ve sinir sistemi çalışmalarıyla kadınların ağrılarını ve bedensel gerginliklerini azaltmalarına; bedenlerinde daha rahat, özgür ve canlı hissetmelerine eşlik ediyorum.
Günde yalnızca 10 dakikayla başlayabileceğin, günlük hayatına kolayca katabileceğin pratiklerle.
Önce ücretsiz deneyebilir, tek bir ihtiyacına odaklanabilir veya tüm içeriklere ve canlı buluşmalara erişebilirsin.
Sana özel bir yol haritasına mı ihtiyacın var?
Danışanlarım neler diyor?
“Ben birkaç gündür iş yoğunluğumdan dolayı tuvalet olayında sıkıtılıydım. Sabahları sakin bir zaman ayıramadığım zamanlar hep sorun yaşıyorum maalesef. Bu sabahki pratik bana çok iyi geldi. Dersten sonra tuvalete koştum. ”
Zehra
“Pelvik pratğinden sonra bana bir şeyler oldu sanki 😸 Sevişgenliğim artacak gibi duruyor 😈”
Ayfer
“4 gün önce regl oldum, ağrım yok denecek kadar azdı.”
Havva
“Dünkü pelvik taban akışı,
hem de regl ağrısı içindeyken bana çok iyi geldi. Kasık ve bel bölgem çok rahatladı. ”
Danışan
“Bir haftadır hapşırdığımda çiş kaçırmıyorum. ”
Ö.
“Dün gece yatmadan önce uyku pratiğini yaptım. Uykumu saat uygulamasından hep takip ediyorum ve rem uykum genelde düşük çıkıyor. Dün 1.16 saat rem uyumuşum misler gibi. ”
Burcu
