Sevgen Bengi Kıran
Terapi olarak yoga bir hayat sandalı, cankurtarandır. Siz batıyorken, yoga terapisi sizi yakalar, sizi kendinize kavuşturur.
Gary Kraftsow
Lütfen bel, diz, boyun, omuz, kalça, kısacası hiçbir eklemde tek bir noktada bir acı, batma, elektrik çarpması hissi olması durumunda poza devam etmeyin. Kaslarda ağrı, yorulma, zorla...
Lütfen bel, diz, boyun, omuz, kalça, kısacası hiçbir eklemde tek bir noktada bir acı, batma, elektrik çarpması hissi olması durumunda poza devam etmeyin. Kaslarda ağrı, yorulma, zorla...
Lütfen bel, diz, boyun, omuz, kalça, kısacası hiçbir eklemde tek bir noktada bir acı, batma, elektrik çarpması hissi olması durumunda poza devam etmeyin. Kaslarda ağrı, yorulma, zorla...
Konumuz Aparigraha: Tutunmamak. Hiçbir duyguya, fikre, hale, davranışa, kimliğe, ilişkiye körü körüne yapışıp kalmamak. O olmazsa ben olmam, o olmazsa ben yaşayamam dediğimiz bütün kalıpları...
Lütfen bel, diz, boyun, omuz, kalça, kısacası hiçbir eklemde tek bir noktada bir acı, batma, elektrik çarpması hissi olması durumunda poza devam etmeyin. Kaslarda ağrı, yorulma, zorla...
Eğer önceki 2 başlangıç seviyesi videosunu yaptıysanız, bunu da sonuna ekleyebilirsiniz. Omurga esnekliği, core gücünü minik minik hissetme, sindirimin düzenlenmesi ve zihnin sakinleşmesi i...
Sağ tuş koruması mevcuttur.