Sevgen Bengi Kıran

  • Kişisel Web Sitesi
  • Yoga
  • Yoga Terapi
  • Meditasyon
  • Blog
Home Etkinlikler Mehmet Ali ve Sevgen ile Yoga Tatili

Tarih

11 Eyl 2020
Expired!

Zaman

12:00 pm - 9:00 pm

Mehmet Ali ve Sevgen ile Yoga Tatili

Mehmet Ali ve Sevgen ile Yoga Tatili
11-14 Eylül 2020 / Nova Soul, Fethiye

Tarihi Likya yolunun kıyısında Nova Soul’da Mehmet Ali ve Sevgen ile yine, yeni, yeniden bir yoga tatili için beraberiz.

Program her seviyeden yoga uygulayıcısına açık olmakla birlikte, yogayla yolu yeni kesişenler için dolu dolu bir başlangıç imkanı sağlıyor.

Meditasyon, hatha yoga, yin yoga, yoga terapi ve yoga sohbetleri içeren programdan arda kalan zamanlardaysa ormanda yürüyüşlere çıkabilir, havuza girebilir ya da deniz kenarına inebilir, Aladere şelalelerini ziyaret edebilir veya kamp alanının orman-deniz-vadi manzarası eşliğinde hem bedeninizi hem ruhunuzu dinlendirebilirsiniz.

Erken ödeme indirimi 15 Ağustos tarihine kadar geçerlidir. Tüm yoga, meditasyon ve sohbetlerin yanı sıra ücrete konaklama, havaalanı transferleri, kahvaltı, akşam yemeği, gün içinde meyve ve çorba servisi dahildir.

Program:
11 Eylül 12.00 Otele varış ve yerleşme
13.00-14.00 Tanışma Çemberi
14.00-17.00 Serbest Zaman (Meyve ve Çorba Servisi)
17.00-18.30 Yol yorgunluğunu atmak için dinlendirici bir yoga dersi (terapi ve yin pozlarıyla harmanlanmış)
19.00-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Sohbet : Yoga Nedir? 8 Basamaklı Yoga Yolu

12 Eylül 7.30-8.00 Nefes Farkındalığı Meditasyonu*
8.00-8.30 Güneşe Selam Serileri ile pratiğe hazırlık
8.30-10.00 Hatha Yoga Pratiği – Öne Eğilme Pozları ve Pozların Dinamikleri
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-19.00 Serbest Zaman (Meyve ve Çorba Servisi)
19.00-20.00 Akşam Yemeği
20.00-20.30 Sohbet: Yoga Pratiğinde Nefes ve Nefesin Önemi
20.30-21.00 Yoga Nidra Pratiği

13 Eylül 7.30-8.00 Keyif Meditasyonu*
8.00-8.30 Güneşe Selam Serileri ile pratiğe hazırlık
8.30-10.00 Hatha Yoga Pratiği – Geriye Eğilme Pozları ve Pozların Dinamikleri
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-19.00 Serbest Zaman (Meyve ve Çorba Servisi)
19.00-20.00 Akşam Yemeği
20.00-20.30 Sohbet: Meditasyon Nedir? Meditasyon ve Yoga Pratiğinin Sinir Sistemi Üzerindeki Etkisi
20.30-21:15 Uyku öncesi kısa Yin Yoga Pratiği

14 Eylül 7.30-8.00 Metta Meditasyonu*
8.00-8.30 Güneşe Selam Serileri ile pratiğe hazırlık
8.30-10.00 Hatha Yoga Pratiği – Twist Pozları ve Pozların Dinamikleri
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-17.00 Serbest Zaman (Meyve ve Çorba Servisi)
17.00 Otelden Ayrılış

*Sabah meditasyonları opsiyoneldir.

Ücret:
2/3/4 kişilik bungolowlarda 1 kişi konaklama: 1700 TL Tek kişi konaklama: 2000 TL

Erken Ödeme (15 Ağustos’a kadar):
2/3/4 kişilik bungolowlarda 1 kişi konaklama: 1500 TL Tek kişi konaklama: 1800 TL

Eylül’de görüşmek üzere!

Sağ tuş koruması mevcuttur.