Ağrı ve Kaygı
Hayatımda yaşadığım en büyük ağrı migrendi. 4 ağrı kesici içip, saçlarımı çekip, kafamı duvara vura vura geçirmeye çalışıyordum. Ağrıyı çok şiddetli yaşadığım o yıllara baktığımda çoğunlukla ...
Sevgen Bengi Kıran
Terapi olarak yoga bir hayat sandalı, cankurtarandır. Siz batıyorken, yoga terapisi sizi yakalar, sizi kendinize kavuşturur.
Gary Kraftsow
8 yıllık bir kurumsal hayat yolculuğunun son yılında ilk yoga uzmanlık programını tamamladım. 2,5 ayını Hindistan’da geçirdiğim, 5 aylık bir Hindistan-Tayland-Japonya seyahati ile kendime dair yolculuğum başladı.
Yoga öğretisinin içinde yol almaya, öğrenmeye ve öğretmeye devam ederken; her gün, her an nasıl bir dönüşümün, değişimin içinde olduğuma tanık olmaya gönüllü olarak yürüyorum.
Dileğim ve niyetim omuzlarımın hafif hissettiği deneyimlerin içinden geçmek.
Yolculuğum boyunca aldığım eğitimler:
Farklı ekollerden beslendiğim 3 ayrı hocadan 220 saatin üzerinde Yoga Terapi, Kinesiyoloji ve Anatomi eğitimi, ve farklı yoga terapi eğitimlerinde 340 saatlik yardımcı eğitmenlik ve asistanlık deneyimim var. Aynı zamanda iki kere gittiğim Hindistan’da dahil olmak üzere 85 saate yakın Iyengar kursları sayesinde asana hiza ve modifikasyonlarını detaylı bir şekilde gözlemleme, öğrenme ve deneyimleme şansı yakaladım.
Hayatımda yaşadığım en büyük ağrı migrendi. 4 ağrı kesici içip, saçlarımı çekip, kafamı duvara vura vura geçirmeye çalışıyordum. Ağrıyı çok şiddetli yaşadığım o yıllara baktığımda çoğunlukla ...
Artık Hatha Yoga derslerimle yogauni.com 'dayım. Üstelik SEVGEN indirim kodu ile indirimli üyelikten faydalanabilirsiniz! Derslerin daha devamı gelecek ancak şu anda hazır alan 3 dersimi...
Lütfen bel, diz, boyun, omuz, kalça, kısacası hiçbir eklemde tek bir noktada bir acı, batma, elektrik çarpması hissi olması durumunda poza devam etmeyin. Kaslarda ağrı, yorulma, zorla...
Sağ tuş koruması mevcuttur.