Sevgen Bengi Kıran
Somatik Hareket, Meditasyon ve Mindfulness Eğitmeni
Travmadan Özgürleşmeyi Destekleme, Dayanıklılık Oluşturma ve Güçlendirme Odaklı Profesyonel Kolaylaştırıcı
🍃7 Günde Bedene Şefkat ile bedeninde hafifliği hisset!🍃
Sadece 7 gün içinde ağrı, stres ve gerginlikten özgürleşmeye başla.
Günlük 10–15 dakikalık pratiklerle bedenine şefkatle yaklaşmayı keşfet.
🌀 Bedeninle kalıcı dönüşüm yolculuğu: 6 Aylık Bedene Şefkat Üyeliği 🌀
Kronik ağrı, stres ve kaygı döngülerini kırmak, bedeninle şefkatli bir ilişkiyi kalıcı hale getirmek için uzun vadeli destek.
⚡️ Doğru Duruşunla Güvenini ve Enerjini Yeniden Keşfet ⚡️
Sadece 75 dakikada postürünü güçlendir, kaygını azalt ve enerjini yükselt. Doğru duruşun beden, zihin ve ruh üzerinde yarattığı dönüşümü keşfet!
😇 Stresin yükünü bırak, bedende hafifliği hisset 😇
Stresin yarattığı zihinsel ve duygusal yorgunluğa, stres kaynaklı fiziksel ağrılara hoşçakal de, hayattan keyif alma kapasiteni artır.
🎈Sindirimini rahatlat, şikinliğe ve hazımsızlığa vede at 🎈
Şişkinlik, hazımsızlık ve gerginliği azaltan özel pratiklerle sindirim sistemini dengele, destekle, içten dışa hafifle.
🔥 Pelvik tabanın kas tonusunu dengeleyerek rahatlat ve güçlendir 🔥
Regl ağrısı, çiş kaçırma veya pelvik ağrı sorunlarını azalt, haz ve keyif dolu bir cinselliğe adım at.
Yolculuğunda yalnız değilsin.
Şefkatli, özgür, travmaya duyarlı somatik hareketler ile bedeninin sesini duyman, konuştuğu dilin öğrenmen, bedeninle bağını sağlamlaştırman için seninleyim.
Meditasyon ve Mindfulness ile zihninin işleyişine tanık olman, duygularını fark etmen, tanıman ve izin vermen için seninleyim.
CARE kolaylaştırıcılığı ile zor, acı deneyim ve duygulardan özgürleşmeni desteklemek, sinir sistemine dayanıklılık oluşturmak ve güçlendirmek için seninleyim.
Bollywood dansı ile bedenin içindeki özgürlüğü ve kalbindeki neşeyi hissetmen için seninleyim.
Hikayemi Oku, Ben Kimim?
